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e489fb33ee935c8466c8fe6010e749b1 なんしょん?

OHKなんしょん?にYUKKOインストラクターが出演♪♪

 2020.01.21.(火)|お知らせ, ダイエット, フィットネス, ヨガ, 日常, 趣味|tag: なんしょん?

こんにちは

いつもありがとうございます

コザックスヨガスタジオ岡山です

 

 

 

 

1月21日(火)17:18~

 

 

OHKなんしょん?の『なんしょんエクササイズ』のコーナーに

 

 

 

YUKKOインストラクターが出演します!!

 

 

 

IMG_1756

 

 

テーマは・・・

 

 

 

 

「ランジ・スクワットで下半身強化!」

お正月休み明け!ごわつく体を引き締めよう!!

 

 

 

 

バランスポーズなので、苦手な方は壁やイスなどを近くに準備してくださいね

 

 

 

 

 

私は、寝正月を過ごしてしまいずいぶんと身体がなまってしまいました・・・

早めに取り戻す事が大切ですよね!!

 

 

 

テレビの前で一緒にエクササイズしましょう

 

 

 

 

どうぞご覧くださいね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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