岡山市でホットヨガと常温ヨガなら「コザックスヨガスタジオ岡山」

田澤亜理沙

NEWインストラクター

 2020.05.16.(土)|お知らせ, ダイエット, フィットネス, ヨガ, 日常, 趣味|tag: 岡山ヨガ、ホットヨガ岡山、岡山ピラティス

皆様こんにちは!

いつもありがとうございます

コザックスヨガスタジオ岡山です

 

 

 

今日は、コザックスヨガスタジオのNEWインストラクターの紹介です♪♪

 

 

 

 

ARISAインストラクター

 

とにかく身体を動かすことが大好き!!

運動する楽しさを色んな人に伝えたいと思い、フィットネス業界(フィットネスクラブ)で働き始めました。

誰でも楽しくをモットーに、笑顔と元気をお届けします!

 

 

 

 

●ARISAインストラクターレッスン紹介●

 

月曜日

19:45~20:45(常温)強度★~★★

アタックボディ ~パンチ&キック~

 

 

音楽に合わせてパンチやキックの動作を取り入れた格闘技プログラムです。

脂肪燃焼・ストレス発散したい方、一緒に気持ちいい汗をかきましょう!

 

※レッスンはシューズが必要です

 

 

月曜日

21:00~22:00(HOT)強度★

禅×音×ヨガ

 

 

ヨガに禅の考え方や瞑想を取り入れ、音楽とポーズが同調したマインドフルネスプログラムです。

シンプルな動きで構成されているので誰でも参加できます。

今の身体の状態に気づき、心と身体をリフレッシュ!!

 

 

 

皆様、ぜひ参加してみてくださいね♪

 

 

 

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