岡山市でホットヨガと常温ヨガなら「コザックスヨガスタジオ岡山」

インストラクターにインタビュー!!(NORIYUKI・KOZUE・HIROMI)

 2020.08.28.(金)|お知らせ, ダイエット, フィットネス, ヨガ, 日常, 趣味|tag: インストラクター

NORIYUKIインストラクター

 

 

 

【レッスン紹介】!(^^)!

 

 

金曜日 15:00〜 MAT  PILATES

 

 

筋肉をリラックスさせ、深い呼吸とスムーズで長い動きを強調しながら

 

最高のファンクショナル・フィットネス(機能性の高い身体)に到達

 

する事を最大の目標とし皆さんに提供しています。

 

 

 

 

【どんな方におススメ?】

 

 

細く、長く、しなやかな筋肉をつけたい方

 

 

 

 

【意外な一面!!!】

 

 

ネコ好き(YouTubeオンリー)

 

 

 

 

【好きなポーズ・動き】

 

 

CAT STRETCH 

 

 

 

 

【会員の皆さんへ一言】

 

 

美姿勢目指して頑張りましょう

 

 

 

 

 

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KOZUEインストラクター

 

 

 

【レッスン紹介】

 

 

月曜日 19:45〜 ヨガで整える

 

木曜日 21:00〜 ヨガで整える

 

 

HOTの汗を出せる環境をしっかり生かしてもらえる内容にしています。

 

ねじりの動作も多めに入れているので胴回りのシェイプアップ

 

 

 

 

【どんな方におススメ?】

 

 

デトックス、リフレッシュしたい方へ

 

 

 

 

【意外な一面!!!】 

 

 

YouTuberなんです

 

 

コロナの流行する少し前から計画はあったのですが、コロナ自粛期間を利用して

 

「私が応援したい人たちの為」のチャンネル開設 

 

 

 

 

【好きなポーズ】

 

 

胸を開くポーズ

 

ポーズが途切れず流れていくのが好きです。

 

 

 

 

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HIROMIインストラクター

 

 

 

【レッスン紹介】

 

 

火曜日 10:30〜 陰ヨガ

 

 

リラクゼーション・ホールディング・グラウディングを三原則とし、

 

身体の安定感リリースの両方を意識しながら行う古代のハタヨガ

 

と言われているヨガです。

 

 

歩く時間が短くなり足腰を使いにくくなって、

 

現代人の私たちに必要な練習がたくさんのヨガです。

 

 

 

 

【どんな方におススメ?】

 

 

正しい姿勢を整えたい方、足腰の弱い方、緊張が取れない方

 

 

 

 

 

【好きなポーズ】

 

 

トリコーナアーサナ

 

 

 

 

【会員の皆さんへ一言】

 

 

笑顔で一緒に練習しましょう

 

 

 

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