毎日時間に追われる生活で運動がおろそかになってきました。短時間で体を引き締めることができないか…と思っているときにコザックススポーツを知りました。
通いはじめてから半年ほどになりますが、短時間のトレーニングとは思えないほど、筋力や体力が向上しました。ダイエット効果に加え、アンチエイジング効果もあり、腹部は一回り小さく、肌はスベスベに変化しました。
Cothaxにきて、汗をたくさんかくようになったせいか、素肌がつるっつる~になりました。
友達にも「肌がきれいになったね!」と言われ、とてもうれしいです!!
ヨガの他にもピラティスやZUMBA・エアロビクスなどいろんなレッスンが受けれて大満足!!
いっぱい体が動かせてストレス解消&ダイエットにもGood!!
ホットスタジオでレッスンすると汗が出やすくなりました。
新陳代謝も良くなり冷え性も改善されました。
営業時間 月~金 9:30~22:30
土 10:00~21:00 祝日 9:30~17:00
※土曜日が祝日の場合10:00~17:00となります
ヨガ・ピラティス
ボディメイキング系
・日本ルーシーダットン普及連盟認定
マスターインストラクター
・Balletone JAPAN認定
バレトンソールシンセシスインストラクター
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