OHKなんしょん？にTOMOKOインストラクター出演♪♪

　2019.09.16.（月）｜お知らせ, ダイエット, フィットネス, ヨガ, 日常, 趣味｜tag: OHKなんしょん？

こんにちは

いつもありがとうございます!!

コザックスヨガスタジオ岡山です

e489fb33ee935c8466c8fe6010e749b1 なんしょん？

９月１７日（火）１７：１８～

ＯＨＫなんしょん？『４０代からのエクササイズ』のコーナーに

ＴＯＭＯＫＯインストラクターが出演します！！

テーマは・・・

『骨盤調整ストレッチ』です！！

骨盤底筋を刺激して、内臓を活性化させる骨盤調整ストレッチです。

骨盤底筋が緩むと、骨盤が開いて内蔵が下垂し、ポッコリお腹や便秘の原因になるそうですよ!!

ポッコリお腹や便秘で悩まれている方は、たくさんいらっしゃるのではないでしょうか・・・？？

私は悩んでいますよ・・

どんなストレッチなのか気になりますね！

みなさま、テレビの前で一緒にチャレンジしてみましょう

どうぞご覧くださいませ

★ＴＯＭＯＫＯインストラクターレッスンのご案内★

毎週金曜日

【美姿勢のための骨盤調整】

１２:００～１３:００（常温）

１８:４５～１９:３０（ＨＯＴ）

毎週土曜日

【美姿勢のための骨盤調整】

１８:００～１９:００（ＨＯＴ）

自分の身体の動きで骨盤を修正するトレーニングです。

運動神経がなくても、身体が硬くてもできる、分りやすい内容です。

ぽっこりお腹の解消、ヒップアップ、ホルモンバランスの調整、リンパの流れ改善など女性に嬉しい効果がたくさんです！

ぜひ、レッスンに参加してみてくださいね♪