岡山市でホットヨガと常温ヨガなら「コザックスヨガスタジオ岡山」

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OHKなんしょん?にTOMOKOインストラクター出演♪♪

 2019.09.16.(月)|お知らせ, ダイエット, フィットネス, ヨガ, 日常, 趣味|tag: OHKなんしょん?

こんにちは

いつもありがとうございます!!

コザックスヨガスタジオ岡山です

 

 

e489fb33ee935c8466c8fe6010e749b1 なんしょん?

 

9月17日(火)17:18~

 

OHKなんしょん?『40代からのエクササイズ』のコーナーに

 

TOMOKOインストラクターが出演します!!

 

 

 

テーマは・・・

 

 

 

『骨盤調整ストレッチ』です!!

 

 

 

骨盤底筋を刺激して、内臓を活性化させる骨盤調整ストレッチです。

 

 

骨盤底筋が緩むと、骨盤が開いて内蔵が下垂し、ポッコリお腹や便秘の原因になるそうですよ!!

 

 

ポッコリお腹や便秘で悩まれている方は、たくさんいらっしゃるのではないでしょうか・・・??

私は悩んでいますよ・・

 

 

どんなストレッチなのか気になりますね!

 

 

 

 

みなさま、テレビの前で一緒にチャレンジしてみましょう

 

 

 

どうぞご覧くださいませ

 

 

 

 

★TOMOKOインストラクターレッスンのご案内★

 

 

毎週金曜日

【美姿勢のための骨盤調整】

12:00~13:00(常温)

18:45~19:30(HOT)

 

毎週土曜日

【美姿勢のための骨盤調整】

18:00~19:00(HOT)

 

 

 

自分の身体の動きで骨盤を修正するトレーニングです。

運動神経がなくても、身体が硬くてもできる、分りやすい内容です。

ぽっこりお腹の解消、ヒップアップ、ホルモンバランスの調整、リンパの流れ改善など女性に嬉しい効果がたくさんです!

 

 

 

 

ぜひ、レッスンに参加してみてくださいね♪

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