岡山市でホットヨガと常温ヨガなら「コザックスヨガスタジオ岡山」

レビュー(お客様の声)

Y・S様

年齢: 50代

利用歴 : 3年8ヶ月

満足度
星 星 星 星 星 4.0
  • ダイエット
  • 体質改善
  • 運動不足解消
  • 骨盤・姿勢調整

お客様からのコメント

週に2・3回参加させて頂いています。
シェイプ☆バランスでの参加では、少しずつですが自身の体を気遣いできサポートできるようになりました。腰痛はほとんどなくなり、更年期も上手に乗り越えれるよう時間が許す限りたくさんのヨガに参加したいと思います。年に負けないような体作り、子供に迷惑をかけない年寄りになるよう今から頑張っていきます。

スタッフからのコメント

腰痛が解消され本当に良かったです!
レッスン中、ただ鍛えるだけでなく、支える筋肉として身体に意識を向けられている証拠です。いつまでも元気のサポートに繋がるように、私たちも頑張っていきます!

M・Y様

年齢: 20代

利用歴 : 2年7カ月

満足度
星 星 星 星 星 5.0
  • ダイエット
  • リラックス
  • 運動不足解消

お客様からのコメント

週3・4回通っていて、いつでも都合の良い時間に予約できるので通いやすいです。
本格的に通い始めてから、5kgぐらいダウンしました♡温かい空間で深く呼吸をするだけで汗が出てくるし、リラックス効果を感じることができます。先生やスタッフの方が、明るく話しかけてくれるので、会員に知り合いのいない私でも楽しく通っています♪

スタッフからのコメント

今年に入ってたくさん通っていただき、本当にありがとうございます。
お仕事やご予定に合わせて、無理なく定期的に様々なレッスンに参加していることが、体重の減少につながったのだと思います。
これからも、ご予定の合間にいつでもお越しください。

N・H様

年齢: 50代

利用歴 : 1年10ヶ月

満足度
星 星 星 星 星 5.0
  • ダイエット
  • 運動不足解消

お客様からのコメント

ホットヨガで年齢と共に落ちていた基礎代謝を上げようと入会しました。週4回ヨガとピラティスをバランスよく受け、、体幹や筋力の強化とケガをしない柔軟な体作り目指しています。特にマットワークでは、趣味のテニスで腰やお尻を痛めた時のセルフストレッチを教えて頂き、整形外科や整骨院に行かなくても自分で治せてとても助かっています。

スタッフからのコメント

趣味のテニスと併用で、ホットヨガ・ピラティスで体幹を鍛えているN様の身体は、無駄のない筋肉で引き締まり「カッコイイな!」といつも思っています。
たくさんのインストラクターが色々なレッスンを提供しているのが、コザックスの特徴でもあります。これからもたくさんの質問をしていただき、目標の体作りに活かしてください。

A・M様

年齢: 20代

利用歴 : 1年

満足度
星 星 星 星 星 5.0
  • 体質改善
  • 運動不足解消

お客様からのコメント

20代後半になると、身体の不調(肩こり、立ちくらみ、冷え性、疲れやすい、風邪をひきやすい、喘息を発症…)を感じることが多くなりましたが、入会後どの症状も改善され、特に喘息と風邪には一度も困ることなく強い体になったと実感しています。また、先生に教えて頂いたことで姿勢の癖や悪さに気づくことができ、日常生活から注意するようになりました。先生方のパワーをもらい、毎日楽しく体を動かす事が出来ています!!

スタッフからのコメント

身体を動かす事で自己免疫力が高まったのでしょうか?強い身体に変化し本当に良かったです!
いつも常温レッスン参加後は、身体について質問を投げかけて下さるので嬉しいです。
これからも、無理なく日常生活に取り入れていただき、いつまでも元気な身体を一緒に目指していきましょう!

T・K様

年齢: 30代

利用歴 : 3ヶ月

満足度
星 星 星 星 星 4.0
  • ダイエット
  • 体質改善
  • 運動不足解消
  • 骨盤・姿勢調整

お客様からのコメント

ホットヨガのクラスに通って3ヶ月目ですが、肩こりが改善されました。歪みを改善して健康的な身体になりたいので、これからもコツコツと通い続けたいです。

スタッフからのコメント

ご入会いただいてから3ヶ月。最近では、少しずつハードなレッスンにもチャレンジされて、定期的に通っていただき本当にありがとうございます。
筋肉や代謝など身体が変化するのに短くて半年~1年かかると言われています。これから一時、停滞期に入るかもしれませんが、身体は変わらず内側で変化し続けています。変わらずコツコツ一緒に頑張っていきましょう!

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