NEWインストラクター

　2019.04.05.（金）｜お知らせ, ダイエット, フィットネス, ヨガ｜tag: ピラティス岡山

ＴＯＭＯＭＩインストラクター

毎週　土曜日

13：45～14：45

ホットスタジオ

【　コアピラティス　】

背骨や骨盤周辺の骨格や筋肉の事を

「コア」といいます。

この「コア」をピラティスのエクササイズで目覚めさせ

体の中心に芯を通し、美しくしなやかな

姿勢を作っていきましょう。

ＴＯＭＯＭＩインストラクター

からのメッセージ☆

ピラティスのエクササイズはもしかしたらキツい、と感じられるかもしれません。

でも、普段意識しない、体の奥底にある筋肉＝インナーマッスル」を動かすのは

素晴らしいメゾットです。

私と一緒にインナーマッスルを働かせて、

美しく機能的なボディをめざしましょう!

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コザックスヨガスタジオ岡山

086-239-3900

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