岡山市でホットヨガと常温ヨガなら「コザックスヨガスタジオ岡山」

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NEWインストラクター

 2019.04.05.(金)|お知らせ, ダイエット, フィットネス, ヨガ|tag: ピラティス岡山

 

TOMOMIインストラクター

毎週 土曜日

13:45~14:45

ホットスタジオ

【 コアピラティス 】

 

背骨や骨盤周辺の骨格や筋肉の事を

「コア」といいます。

この「コア」をピラティスのエクササイズで目覚めさせ

体の中心に芯を通し、美しくしなやかな

姿勢を作っていきましょう。

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TOMOMIインストラクター

からのメッセージ☆

ピラティスのエクササイズはもしかしたらキツい、と感じられるかもしれません。

でも、普段意識しない、体の奥底にある筋肉=インナーマッスル」を動かすのは

素晴らしいメゾットです。

私と一緒にインナーマッスルを働かせて、

美しく機能的なボディをめざしましょう!

コザックスヨガスタジオ岡山

086-239-3900

 

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