ＮＡＩＴＯインストラクター
毎週金曜日
10：30～11：30
常温スタジオ
【インナービューティ
ピラティス】
レッスン内容
ピラティスとは?
『ムーブメント』です。
呼吸と共に体の内側からの柔軟性を
使って動いたり
体重移動を利用して動いていきます。
動くことで心も体もHAPPYになる♪
そんな1時間にしていきましょう。
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NAITOインストラクター自己紹介
ピラティスと出会い
人の体ってこんな風に動くんだ～
というところから
指導者へと歩み始めました。
1人1人に合った体の動き方
それを皆さんに提案できるよう
日々勉強しています。
ぜひ楽しんでピラティスを
していきましょう。
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コザックスヨガスタジオ岡山
086-239-3900
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