岡山市でホットヨガと常温ヨガなら「コザックスヨガスタジオ岡山」

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NEWインストラクター

 2019.04.03.(水)|お知らせ, ダイエット, フィットネス, ヨガ|tag: ピラティス岡山

NAITOインストラクター

毎週金曜日

10:30~11:30

常温スタジオ

【インナービューティ

ピラティス】

 レッスン内容

ピラティスとは?

『ムーブメント』です。

呼吸と共に体の内側からの柔軟性を

使って動いたり

体重移動を利用して動いていきます。

動くことで心も体もHAPPYになる♪

そんな1時間にしていきましょう。

NAITOインストラクター自己紹介

ピラティスと出会い

人の体ってこんな風に動くんだ~

というところから

指導者へと歩み始めました。

1人1人に合った体の動き方

それを皆さんに提案できるよう

日々勉強しています。

ぜひ楽しんでピラティスを

していきましょう。

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コザックスヨガスタジオ岡山

086-239-3900

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