岡山市でホットヨガと常温ヨガなら「コザックスヨガスタジオ岡山」

NEWインストラクター

　2019.04.03.（水）｜お知らせ, ダイエット, フィットネス, ヨガ｜tag: ピラティス岡山

ＮＡＩＴＯインストラクター

毎週金曜日

10：30～11：30

常温スタジオ

【インナービューティ

ピラティス】

レッスン内容

ピラティスとは?

『ムーブメント』です。

呼吸と共に体の内側からの柔軟性を

使って動いたり

体重移動を利用して動いていきます。

動くことで心も体もHAPPYになる♪

そんな1時間にしていきましょう。

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NAITOインストラクター自己紹介

ピラティスと出会い

人の体ってこんな風に動くんだ～

というところから

指導者へと歩み始めました。

1人1人に合った体の動き方

それを皆さんに提案できるよう

日々勉強しています。

ぜひ楽しんでピラティスを

していきましょう。

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コザックスヨガスタジオ岡山

086-239-3900

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