岡山市でホットヨガと常温ヨガなら「コザックスヨガスタジオ岡山」

小野洋人

NEWインストラクター紹介

 2018.11.20.(火)|お知らせ, ダイエット, フィットネス, ヨガ, 日常, 趣味|tag: ホットヨガ岡山

Newインストラクターのお知らせ

 

HIROTO

インストラクター

 

 

毎週月曜日

19:45~20:45 

常温スタジオ

『 ストレングス 』

強度 ?~☆☆☆

 

音楽と共にトレーニング、カーディオ(有酸素運動)をベースとしたエクササイズプログラムです。

運動不足解消から筋力アップまで、ポップな音楽と一緒にカラダを動かしてみんなで汗をかきませんか

 

 

 

 

21:00~22:00

ホットスタジオ

『 ボディコンディショニング 』

強度 ☆☆

 

自重を使ったエクササイズ、ストレッチをベースとした

コンディショニングプログラムです。姿勢改善から体質改善まで

ご自身のカラダの使い方をマスターし、少しでも快適な毎日に

 

筋力アップしたい方、しっかりカラダを動かしたいかたは

ぜひ参加してみてね

 

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