ＮＥＷインストラクター紹介

　2018.11.20.（火）｜お知らせ, ダイエット, フィットネス, ヨガ, 日常, 趣味｜tag: ホットヨガ岡山

Ｎｅｗインストラクターのお知らせ

ＨＩＲＯＴＯ

インストラクター

毎週月曜日

19：45～20：45　

常温スタジオ

『　ストレングス　』

強度　☆？～☆☆☆

音楽と共にトレーニング、カーディオ(有酸素運動)をベースとしたエクササイズプログラムです。

運動不足解消から筋力アップまで、ポップな音楽と一緒にカラダを動かしてみんなで汗をかきませんか

21：00～22：00

ホットスタジオ

『　ボディコンディショニング　』

強度　☆～☆☆

自重を使ったエクササイズ、ストレッチをベースとした

コンディショニングプログラムです。姿勢改善から体質改善まで

ご自身のカラダの使い方をマスターし、少しでも快適な毎日に

筋力アップしたい方、しっかりカラダを動かしたいかたは

ぜひ参加してみてね