ＮＥＷインストラクター

　2019.12.13.（金）｜お知らせ, ダイエット, フィットネス, ヨガ, 日常, 趣味｜tag: 岡山ホットヨガ、ヨガ岡山、女性専用スタジオ

皆さまこんにちは!

いつもありがとうございます

コザックスヨガスタジオ岡山です

今日は、コザックスヨガスタジオのＮＥＷインストラクターの紹介をしたいと思います!!

ＮＡＯＫＯインストラクターです 😆

NAOKOインストラクター

初めまして。１１月に入社しましたＮＡＯＫＯです。

関西のヨガスタジオを中心にフリーランスとしてレッスンをしてきました。

フロントにも立っていますので、お気軽に声をおかけください。

ヨガは自分の足りない部分を受け入れ、しっかり向き合い自分をコントロールして生きていく生き方そのものです。

心と体をニュートラルな状態にしながら癒しの中にも陰陽をつけたレッスンを心がけています。

皆様心に光を灯せれるような心温まるレッスンを伝えていけたら幸いです。

NAOKOインストラクター3

ＮＡＯＫＯインストラクターレッスンの紹介

隔週月曜日

１２：００～１３：００（常温）

スタイルアップyoga　★　

ヨガと筋トレを融合させたボディメイクのクラス。呼吸とポーズをキープすることでｲﾝﾅｰマッスルを鍛えていきます。美しく引き締まったボディラインを目指していきましょう!!

隔週火曜日

２１：００～２２：００（ＨＯＴ）

リラックスyoga　★　

ヨガの呼吸を大切にしながら心と身体のバランスを整えていきます。疲労回復や癒しを求めて受けるのはもちろんのこと、ハードレッスンが好きな方のメンテナンスとしてもおすすめのクラス。運動不足で身体に自信のない方や身体が硬い方でも無理なくﾎｯﾄﾖｶﾞを楽しんでいただけます。

隔週水曜日

１２：００～１３：００（常温）

ビューティーフローyoga　★～★★

呼吸に合わせながら流れるようにポーズをとっていきます。リンパの流れを促進し、むくみや冷えの緩和。積極的に動いていくので脂肪燃焼効果のほか柔軟性アップやストレス解消といった効果も期待できます。

隔週木曜日

１９：４５～２０：４５（ＨＯＴ）

陰陽yoga　★★

呼吸と動作をシンクロさせるヴィンヤサと長時間ポーズをホールドさせる陰ヨガをミックスさせたクラス。陰陽ヨガでエネルギーバランスを整えニュートラルな状態に導いていきます。

隔週土曜日

１２：３０～１３：３０（常温）

ビューティーフローyoga　★～★★

１８：００～１９：００（ＨＯＴ）

陰陽yoga　★★

ＮＡＯＫＯインストラクターのレッスンは、ＹＵＫＫＯインストラクターと週替わりでのレッスンスケジュールとなっております。

週替わりレッスン表（ブログ使用）

いろいろな時間帯にレッスンがありますので、ぜひお気に入りのレッスンを見つけてくださいね

皆さまのご来店を心よりお待ちいたしております

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